Wie deckt ihr euren Omega 3-Bedarf?

    Wie deckt ihr euren Omega 3-Bedarf? 2

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    Wie deckt man seinen Omega-3-Bedarf?
    Omega-3-Fettsäuren sind für den menschlichen Körper lebensnotwendig und sollen unter anderem Alterungsprozesse bremsen. Wie nimmt man sie am besten auf?
    www.derstandard.at

    Esst ihr Fisch, Avocados, Nüsse, nehmt ihr Olivenöl und Leinöl zu euch oder vielleicht auch Omega 3-Kapseln?

    Ich verwende Olivenöl und Leinöl, Nüsse und nehme auch Omega 3-Kapseln ein.

    Weil Omega 3.sehr wichtig für unseren Körper ist.

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