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Sieben Sachen musst du machen

Hallo Freunde, ich habe eine Nachricht für euch

Wenn ihr richtig fit sein wollt, müsst ihr sieben Sachen machen

Alles klar Dann können wir ja starten

Los geht’s

Sache 1: Springen so wie die Affen

Sache 2: Jetzt so hoch wie Giraffen

Sache 3: Hampeln wie ein Hampelmann

Sache 4: Rennen schnell wie ein Tiger

Sache 5: Fliegen so wie ein Flieger

Sache 6: Stampfen wie ein Elefant

Rechts und links den Körper biegen

Das ist unsere Sache 7

Das macht alle Kinder stark

Refrain

Sieben Sachen musst du machen

Wenn du sportlich bist und fit

Sieben Sachen musst du machen

Komm und mach doch einfach mit

Sieben Sachen musst du machen

Das ist einfach, glaube mir

Sieben Sachen musst du machen

Heute, immer, jetzt und hier

Sache 1: Wieder hüpfen und springen

Sache 2: Dann die Arme hoch bringen

Sache 3: Hampeln wie ein Hampelmann

Sache 4: Auf der Stelle mal laufen

Sache 5: In der Luft nicht verschnaufen

Sache 6: Jeder stampft so gut er kann

Rechts und links den Körper biegen

Das ist unsere Sache 7

Das macht alle Kinder stark

Refrain

Hüpfen, recken, hampeln, laufen, fliegen, stampfen und biegen

Das macht Kinder stark

Refrain

Text & Musik: Volker Rosin

trinkende Menschen

Tirol

Saar

Qualitätsmanager

Ulme

Iltis

Limburg

Bass

Quark

Orange

Meeresfrüchte (mit Spaghetti - auch an recht warmen Tagen ein Genuss)

Zorro

Liebe Nati,

ich wünsche dir erstmal eine schöne und angenehme Woche auf Fehmarn und Abstand von der jetzigen Situation bei dir zuhause.

In der kommenden Woche bist du zwar nicht weg, nur woanders.

Aber du kommst zurück und ich hoffe, mit klarer Perspektive im Hinblick auf "Zuhause" und zwar so, dass es "dein Zuhause" ist und auch bleiben wird.

Du hast Haltung, sie ist mit deiner Person verbunden. Lebe sie.

Nicht immer ist es möglich, im/in "anderen Forum/Foren" und/oder in der "erweiteren Familie" mit den Beteiligten klarzukommen. Das ist manchmal so, auch wenn es schmerzt. Manchmal muss man dann Situationen ändern, um in Frieden leben zu dürfen.

"Spezielle Ratschläge" zu geben, steht mir nicht zu. Ich weiß sehr wohl, dass "Ratschläge dieser Art" auch Schläge sein können. Diese helfen in der Regel nicht weiter, können aber eher Schaden anrichten.

Ich freue mich, denn du nach der Fehmarn-Woche wieder hier in unserem Forum aktiv bist.

Zitronenfalter

Kürbissuppe - lecker

👋winkende Menschen👋

Jülich

Nat King Cole

Amerikanischer Sänger